छोटी सी इलायची के दाने से मिलेगा बड़ा फायदा!, जाने कैसे करें इसका सेवन

छोटी सी इलायची के दाने से मिलेगा बड़ा फायदा!

छोटी सी दिखने वाली इलायची हमारे सेहत के लिए कितनी लाभदायक होती है, शायद ही हर कोई इस बात को जानता है. इलायची हमारे स्वास्थ्य के लिए किसी खजाने से कम नहीं होती है. अधिकतर लोग तो इसे माउथ फ्रेशनर के तौर पर इस्तेमाल करते हैं. वहीं कुछ लोग इलायची को स्वादिष्ट मसाले के रूप में ही प्रयोग करते हैं और इसके औषधीय गुणों से अनजान रहते है.

लायची एसिडिटी में भी काफी असरदार होती है. बदहजमी, पेट फूलना जैसी समस्या इलायची चुटकियों में ठीक कर देती है. बदहजमी के कारण होने वाले सिर दर्द को भी इलायची दूर करती है.

दूध में सबसे ज्यादा कैल्शियम की मात्रा होती है. इससे हड्डिया अधिक मजबूत होती हैं. यदि आप ठंडा दूध पीते हैं तो शरीर में पानी की कमी नहीं होगी. दूध का स्वाद अगर पसंद नहीं तो दूध में इलायची पाउडर मिलाकर पिएं.

आयुर्वेद में इलायची को गर्म तासीर की माना गया है. जो शरीर को अंदर से गर्म करती है. इससे बलगम और कफ बाहर निकालकर छाती की जकड़न को कम करने में मदद मिलती है. इससे सांस लेने की समस्या जैसे अस्थमा, जुकाम, जैसे रोगों में कमी आती है.

अगर आपको भूख न लगने की समस्या है तो आप दूध में इलायती पाउडर मिलाकर पीएं. अगर रोजाना आप इसे रात को पीएंगे तो इसमें मौजूद तत्व भूख को बढ़ाने में सहायत होते हैं.

 इलायची शरीर को ताकत देने के साथ ही पुरुषों की नपुंसकता की समस्या से भी निजात दिलाती है. इसका सेवन करने के लिए दूध में इलायची डालकर पहले उबालें, फिर उसमें थोड़ा शहद मिलाएं. रोजाना इसके सेवन से नपुंसकता की समस्या दूर हो जाएगी.